随着温度一天天降低，过了立冬气温明显下降，许多人也准备开始使用空调取暖，冬天使用空调取暖有不少讲究，那么中央空调到底应该怎么使用以及调制成多少度最适宜我们的身体也成为我们必须要学习和掌握的生活常识。只有把中央空调开到最合适的温度，才能在提供温暖的同时对我们的身体健康也无影响。所以现在就给大家普及一下关于中央空调使用的一些问题。
一般情况下，正常人的身体冬季在大约18-20℃之间感到最为舒适。因为人们在冬季穿着比较厚实，衣服的保暖性也比较好，如果把室内中央空调的温度调制20℃以上，身体就会感觉有点热。有些人担心空调温度低的话不保暖，会把中央空调调制26度以上，这样就会造成供暖温度过高，同时也会使室内空气水分蒸发过大，从而导致人体出现一些不适情况，例如浑身燥热、眼耳口鼻发干、喉咙痛等。
人体受季节影响，冬季室内外温差不宜过大，因此在调制中央空调温度时，室内温度比室外温度高约8℃左右最为适宜。如果室内外温度差过大，人们在出门后容易感染风寒，出现感冒的症状;对于一些身体不太好的老人儿童来说，室内外温差过大影响更为严重。如果患有高血压的老人从温度过高的室内出门进行户外活动，会使血管猛然收缩造成脑血液循环发生障碍，极易诱发中风等危险情况。并且冬季在使用中央空调取暖时，由于长时间关闭门窗，也会导致室内缺氧、空气质量下降，所以取暖时中央空调开2个小时左右就应该停下来开窗换气，保持室内空气流通。
从以上情况来看，冬季室内中央温度最宜设置在20℃左右。在这个温度下，不但有利于人体健康、避免感冒等，还可以节省用电，防止空调超负荷运作。中央空调在制热时最好采用逐步加温法，也就是刚开机时温度不宜过高，在空调启动以后再将温度调制成适宜温度。有些人习惯冬季把空调设置在最高温度30℃，请注意，这种情况是万万不能发生的，因为在这种极端温度下，用电消耗非常大，并且会导致空调频繁启动或不停机，情况严重会损坏空调压缩机。
从环保角度来说，在雾霾越来越严重的今天，室内中央空调温度每调低2℃，就可以节电10%以上，所以请把家里的空调温度设置在保证取暖情况下的最低温度，当然是越低越好，不但省电还有利于环境保护。
综上所述，对于冬季中央空调取暖，室内温度保持在20℃左右最合适。另外，将空调出风口调制在向下的角度，因为暖气流会浮在整个封闭屋子的上方，这样可以节省用电量，使空调发挥最大的取暖效果。最后提醒大家，为了自己身体健康，冬季使用中央空调取暖一定要隔2个小时就开窗透透气，这样才能让身体更为舒适。
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